Распорядок дня

• 8.00 подъём
• 8.15-8.30 зарядка
• 8.35-9.05 фокус дня выбор функций на день. Вт, Сб 8.15-9.45 йога
• 9.05-10.00 уборка центра
• 10.15 завтрак
• 11.00-12.00 лекция. Пн арт-терапия, Сб 10.30-12.00 ген. уборка
• 12.15-13.45 малая группа
• 14.00 обед
• 15.00-16.15 Пн,Что малая группа, Вт тренинг, Пт собрание семьи(горячий стул)
• 16.30-17-30 самоподготовка
• 18.00 ужин
• 19.00-20.15 группа самопомощи
• 21.30-23.00 итоги дня
• 23.15-23.45 медитация
• 23.45 подготовка ко сну
• 24.00 отбой

 
Расписани на выходные – среда, воскресенье

• 8.30 подём, Вс 9.00 подъём
• 8.45-9.00 зарядка, Вс 9.15-9.45 фокус дня
• 9.15-9.45 фокус дня
• 10.00 завтрак
• 11.00-11.45 беседа по книге, Вс 10.30-11.30 беседа покниге
• 12.00-13.45 фильм
• 14.00 обед
• 15.00-18.00 вызд на море,в баню
• 19.00 ужин
• 20.00-21.15 группа самопомощи
• 22.00-23.15 итоги дня, выравнивание
• 23.30-23.45 медитация
• 23.45 подготовка ко сну
• 24.00 отбой